Οι επτά κανόνες του μεγάλου Αϊνστάιν για μια καλύτερη ζωή

Ο Αϊνστάιν ήταν κάτι περισσότερο από ένας απλός φυσικός: ήταν ειρηνιστής, πολιτικός ακτιβιστής και μια από τις πιο εμβληματικές και διάσημες προσωπικότητες στην ιστορία του εικοστού αιώνα.

Λιγότερο γνωστές είναι οι συμβουλές ζωής που ο Αϊνστάιν έδωσε ελεύθερα σε πολλούς από τους φίλους, τους γνωστούς και τους συναδέλφους του επιστήμονες, οι οποίες είναι ίσως ακόμη πιο επίκαιρες σήμερα απ' ό,τι όταν πρόφερε για πρώτη φορά αυτά τα λόγια σοφίας και συμπόνιας. Αυτά είναι ίσως τα καλύτερα μαθήματα του Αϊνστάιν .

1. Αφιερώστε τις προσπάθειές σας στα πράγματα που έχουν σημασία

Πρόκειται για έναν τρόπο βελτιστοποίησης των προσπαθειών: να τις τοποθετείτε εκεί που τις χρειάζεστε περισσότερο, σε βάρος του να μην τις σπαταλάτε σε ασήμαντα θέματα. Με άλλα λόγια, το να επιλέγετε να μην ασχολείστε με πράγματα που είναι περιττά σε σχέση με αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς είναι ένας τρόπος να γίνετε πιο αποδοτικοί διανοητικά. Με άλλα λόγια, απελευθερώνει το μυαλό σας για να επικεντρωθείτε σε ό,τι έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς.

2. Κάντε πράγματα που αγαπάτε, ακόμα κι αν είστε απαίσιοι σε αυτά.

Αν και πολλά από τα πάθη του Αϊνστάιν εκτείνονταν πολύ πέρα από τη φυσική, όπως η αγάπη του για το φαγητό και το πάθος του για το βιολί, ίσως αυτό που του άρεσε περισσότερο ήταν η ιστιοπλοΐα. Όπως έγραψε κάποτε: «Μια θαλάσσια κρουαζιέρα είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για απόλυτη ηρεμία και για να σκεφτείς ιδέες από μια διαφορετική οπτική γωνία». Η δεύτερη σύζυγός του (και ξαδέλφη του), η Έλσα, πρόσθεσε: «Δεν υπάρχει πουθενά άλλο μέρος όπου ο σύζυγός μου είναι τόσο χαλαρός, ευγενικός, γαλήνιος και αποστασιοποιημένος από τους περισπασμούς της ρουτίνας όσο όταν βρίσκεται σε ένα πλοίο που τον πηγαίνει μακριά». Εστιάζοντας σε κάτι καθημερινό, το μυαλό του Αϊνστάιν ήταν ελεύθερο να περιπλανηθεί, οδηγώντας συχνά σε συναρπαστικές νέες ιδέες.

3. Έχετε νοοτροπία παζλ

Σκεφτείτε τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, τόσο ατομικά όσο και συλλογικά, ως άνθρωποι. Θα μπορούσαν να είναι οικονομικά, περιβαλλοντικά, σχετικά με την υγεία ή πολιτικά, για παράδειγμα. Βλέπετε αυτά τα προβλήματα ως ανυπέρβλητες κρίσεις; Αν ναι, πιθανόν να αισθάνεστε αβοήθητοι απέναντί τους, καθώς δεν μπορείτε να κάνετε και πολλά πράγματα για να τα αντιμετωπίσετε. Αν όμως τα βλέπετε ως γρίφο, ίσως έχετε την τάση να σκεφτείτε μια νέα προσέγγιση για την επίλυσή τους. Από αυτή την άποψη, ο Αϊνστάιν ήταν λίγο πολύ το πρωτότυπο του ατόμου που έβλεπε κάθε δυσκολία που αντιμετώπιζε ως γρίφο προς επίλυση: στη φυσική και όχι μόνο.

4. Σκεφτείτε τα πράγματα που πραγματικά σας συναρπάζουν

Ενώ ο Αϊνστάιν ήταν διάσημος για τα προβλήματα που έλυσε, υπήρχαν πολλά των οποίων οι λύσεις του διέφευγαν καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του, από την αναζήτηση μιας ντετερμινιστικής εξήγησης για την κβαντική συμπεριφορά μέχρι την προσπάθεια ενοποίησης όλης της φυσικής (συμπεριλαμβανομένης της βαρύτητας και άλλων δυνάμεων) σε μια μεγάλη εικόνα. Ενώ πολλοί προσπάθησαν και απέτυχαν (και συνεχίζουν να αποτυγχάνουν) να λύσουν αυτούς τους γρίφους, η μεγαλύτερη χαρά και ικανοποίηση συχνά βρίσκεται στη διαδικασία.

5. Μην αφήνετε την πολιτική να σας γεμίζει με θυμό ή απελπισία

Πόσοι από εμάς έχουμε δει έναν φίλο, γνωστό ή ακόμη και έναν εντελώς άγνωστο να κάνει μια δήλωση που μας γέμισε οργή και στη συνέχεια βγήκε εκτός ελέγχου, γέμισε με δίκαιη αγανάκτηση και στη συνέχεια ξεκίνησε ένα παραλήρημα; Ενώ αυτό μπορεί να ικανοποιεί μια πρωταρχική ανάγκη μας να εκφράσουμε τη γνώμη μας και να αμφισβητήσουμε αυτό που θεωρούμε απαράδεκτη αφήγηση, πόσο συχνά μια τέτοια αντίδραση ήταν πραγματικά αποτελεσματική στην επίτευξη οποιουδήποτε από τους στόχους μας;

6. Η τυφλή υπακοή στην εξουσία είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της αλήθειας

Πολλοί από εμάς, αφού ακούσουμε κάτι για το οποίο είμαστε σίγουροι ότι είναι παράλογο, αποφασίζουμε αμέσως να αντιταχθούμε σε αυτό, ανεξάρτητα από το τι δείχνουν στην πραγματικότητα τα στοιχεία. Μόλις εγκαταλείψουμε τις ικανότητες κριτικής σκέψης επειδή είμαστε βέβαιοι ότι γνωρίζουμε την απάντηση, τείνουμε να συμπορευόμαστε με όσους συμφωνούν μαζί μας και να αντιτασσόμαστε σε όσους υποστηρίζουν διαφορετικά. Για τον Αϊνστάιν, αυτό αντιπροσώπευε τον θάνατο του ορθολογικού νου, τον οποίο ονόμασε «συλλογική παραφροσύνη» ή «νου της αγέλης». Σήμερα θα το αποκαλούσαμε αυτό groupthink, και ο Αϊνστάιν σημείωσε ότι συχνά ηγείται από έναν εξέχοντα προπαγανδιστή. Στην εποχή των ψεύτικων ειδήσεων, αυτό το μάθημα είναι πιο σημαντικό από ποτέ να αφομοιωθεί.

7. Η επιστήμη, η αλήθεια και η εκπαίδευση είναι για όλους, όχι μόνο για λίγους προνομιούχους

Το 1946, ο Αϊνστάιν επισκέφθηκε το Πανεπιστήμιο Λίνκολν, το πρώτο μαύρο κολέγιο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Εκφωνώντας μια ομιλία στο φοιτητικό σώμα, είπε: "Η επίσκεψή μου σε αυτό το ίδρυμα έγινε για έναν άξιο σκοπό. Υπάρχει ένας διαχωρισμός μεταξύ των έγχρωμων και των λευκών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτός ο διαχωρισμός δεν είναι ασθένεια των έγχρωμων ανθρώπων. Είναι ασθένεια των λευκών ανθρώπων «. Σήμερα, μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι ο Αϊνστάιν θα πίεζε για την επιστήμη, την εκλαΐκευση και την εκπαίδευση που πρέπει να είναι διαθέσιμες σε όλους. Αν και ορισμένες φυσικές ιδιότητες μπορεί να είναι σχετικές, όπως ο χώρος και ο χρόνος, οι χαρές, η γνώση και οι αλήθειες που ανακαλύπτονται από την επιστήμη δεν ανήκουν σε μια φυλή, ένα έθνος ή μια παράταξη, αλλά μάλλον σε όλη την ανθρωπότητα.